A ameixa sem caroço, geralmente comercializada na versão seca ou desidratada, é uma opção prática e nutritiva rica em fibras, vitaminas (A, C e K) e minerais como o potássio. Ela auxilia no funcionamento intestinal, aumenta a sensação de saciedade e tem ação antioxidante. Recomenda-se consumir cerca de 3 a 5 unidades diárias
